You are viewing the Russian Vogue website. If you prefer another country’s Vogue website, select from the list

  1. Table Talk
  2. Table Talk

5 рецептов вкусных и небанальных смузи

Рассказываем, как по-новому приготовить всеми любимый напиток

21 Июля 2019

5 рецептов вкусных и небанальных смузи

@gatherandfeast

Смузи всем давно полюбился: вкусный, полезный, быстро готовить, удобно брать с собой. Вы можете смешивать любые фрукты, овощи, ягоды, молоко или соки, чтобы создать для себя любимый вкус. Если не хочется экспериментов, берите на заметку эти пять небанальных рецептов.

Зеленый смузи для сияния

Ингредиенты: шпинат, салат романо, сельдерей, яблоко, груша, банан, петрушка, кориандр и лимонный сок

Зеленые фрукты и овощи обязательны для иммунитета и пищеварения. Они богаты витаминами и минералами, отлично очищают организм и улучшают обмен веществ. При таком сочетании ингредиентов смузи содержит совсем мало калорий, поэтому можно не бояться выпить порцию зеленого чудо-напитка даже перед сном.

Бодрящий смузи

Ингредиенты: кокосовое масло, куркума, морковь, авокадо, черника, капуста, миндальное молоко и черный перец

Любители необычных сочетаний могут попробовать бодрящий смузи, в котором есть даже черный перец. Кстати, он улучшает пищеварение и способствует потере веса. Авокадо подарит чувство сытости, так что напиток станет прекрасным перекусом.

Сладкий зеленый смузи

Ингредиенты: киви, шпинат, банан и миндальное молоко

Еще один вариант сочетания зеленых овощей с фруктами, однако здесь вам понадобится совсем немного ингредиентов, которые, скорее всего, уже есть у вас в холодильнике. Такой смузи зарядит энергией, наполнит организм витаминами и минералами, а еще понравится тем, кто ультраполезных, но очень овощных зеленых смузи избегает. Банан делает напиток питательным — идеально на завтрак.

Красный смузи

Ингредиенты: свекла, черника, клубника, малина, банан и миндальное молоко

В такой компании вкус свеклы практически не чувствуется, зато ее польза остается в полной мере. Этот овощ поспособствует выводу из организма шлаков и токсинов, очистит сосуды и улучшит пищеварение. Банан и ягоды придадут напитку сладости, так что, несмотря на необычный ингредиент в составе, на вкус смузи получится как более интересная версия классики.

Смузи «Манго-маракуйя»

Ингредиенты: манго, маракуйя, банан и миндальное молоко

Самый настоящий тропический коктейль, даже немного лечебный: манго, богатое витаминами А и С, укрепит иммунную систему, улучшит пищеварение и даже поможет снять стресс. Вкусно, сытно и полезно.

Marie Bladt/vogue.fr

комментарии

Vogue
на планшете

Свежий номер журнала по
специальной цене

VOGUE
на iphone

Скачайте по специальной цене!

Vogue
коллекции

Для iPhone и iPad